Upaya Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Melalui Program Senam Bugar Lansia

Authors

  • Intan Azkia Paramitha Universitas Muhammadiyah Pekalongan
  • Rini Kristiyanti Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
  • Herliyani Dwi Saputri Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
  • Herni Rejeki Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
  • Erwin Novita Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
  • Annisa Aulia Putri Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan

Keywords:

Kualitas Hidup, Senam Bugar Lansia

Abstract

Usia lansia merupakan periode kehidupan yang perlu mendapat perhatian, karena periode ini rentan terhadap penyakit degeneratif dan kualitas hidup yang semakin menurun. Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah melakukan upaya peningkatan kualitas hidup lansia dengan melaksanakan senam bugar lansia. Metode pelaksanaan pengabdian masyarakat adalah dengan melaksanakan senam lansia melalui gerakan ringan dengan bantuan dari tim pengabdian masyarakat juga menggunakan pengeras suara. Hasil pengabdian masyarakat adalah tersampaikan informasi dan terlaksananya senam kebugaran lansia dalam meningkatkan kualitas hidupnya. Saran bagi lansia adalah agar dapat melaksanakan senam bugar lansia dengan agar kualitas hidup meningkat.

References

[1] Adiputra, Nyoman Et Al, “Perbandingan Kombinasi BergantianSenam Lansia Dan Latihan CoreStability The Comparison Of TurnCombination Of Elderly Gymnastic And Core Stability Exercise With Elderly Gymnastic Only To Increase.” Sport And Fitness Journal 4(1): 1–15, 2016.
[2] Betty R, Hubungan dukungan keluarga dengan tingkat kepatuhan lanjut usia dalam melaksanakan senam bugar lansia di posyandu lansia Kondang Waras Situbondo, 2015.
[3] Carty, C.P., Mills, P.M., dan Barrett, R.S, Recovery from Forward Loss of Balance in Young and Older Adults Using The Stepping Strategy. School of Physiotherapy and Exercise Science, Griffith Health Institute, Griffith University, Gold Coast, Queensland 4222, Australia, 2015.
[4] Costa, P.D., Wahyuni N., Purnawati S., dan Dinata I.M.K, Pelatihan Hatha Yoga Modifikasi pada Lansia di Denpasar Timur. http://ojs.unud.ac.id/index.php/mifi/article/viewFile/18400/11919, 2016.
[5] Dewi, S.R, Buku Ajar Keperawatan Gerontik, Yogyakarta: Deepublish Efendi, F dan Makhfudli. Keperawatan Kesehatan Komunitas Teori dan Praktik dalam Keperawatan, Jakarta: Salemba Medika, 2016.
[6] Giriwijoyo, S dan Sidik, D.Z, Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga). Bandung: PT. Remaja Rosdakarya, 2019.
[7] Iffah, Nur, “Pengaruh Senam Terhadap Penurunan Depresi Pada Lansia Di Posyandu Kel. Madyopuro, Kec. Keungkandang Malang.” Conference On Research & Community Services: 433–41. 5, 2020.
[8] Kemenkes RI, Situasi Lanjut Usia (Lansia) di Indonesia, Infodatin Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. ISSN 2442-7659, 2016.
[9] Kholifah, S. N, Keperawatan Gerontik. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia : Pusat Pendidikan Sumber Daya Manusia Kesehatan Badan Pengembangan dan Pemberdayaan Sumber Daya Manusia Kesehatan, 2016.
[10] Kowel, Richard, Herlina I S Wungouw, And Vanda D Doda, “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Derajat Depresi Pada Lansia Di Panti Werda.” Jurnal E-Biomedik (Ebm) 4, 2016.
[11] Kusumowardani, A dan Puspitosari, A. 2014. Hubungan Antara Tingkat Depresi Lansia dengan Interaksi Sosial Lansia di Desa sobokerto Kecamatan Ngemplak Boyolali. Jurnal Terpadu Ilmu Kesehatan, 3(2): 106-214, 2016.
[12] Mair, J.L., Laudani, L., Vanozzi, G., dan Vito, G.D, Neuromechanics of Repeated Stepping with External Loading in Young And Older Women. Eur J Appl Physiol. DOI 10.1007/s00421-014-2826-9, 2014.
[13] Mardius, Ali, And Yuni Astuti, “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kebugaran Jasmani Warga Perumahan Pondok Pinang Kelurahan Lubuk Buaya Kecamatan Koto Tangah Kota Padang.” Journal Of Education Research And Evaluation (November). 7, 2018.
[14] Meril Valentine Manangkot, et al, “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Keseimbangan Tubuh Pada Lansia Di Lingkungan Dajan Bingin Sading.” Jurnal Keperawatan Community Of Publishing In Nursing (Coping) Ners (April): 24–27, 2016.
[15] Sri., & Ghazy, editor, Indonesia Monograph Series: No.1, Indonesia on the Threshold of Population Ageing. Jakarta: United Nations Population Fund [UNFPA] Indonesia, 2014.

Downloads

Published

2023-01-04

How to Cite

Paramitha, I. A., Kristiyanti, R., Saputri, H. D., Rejeki, H., Novita, E., & Putri, A. A. (2023). Upaya Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Melalui Program Senam Bugar Lansia. Prosiding University Research Colloquium, 182–188. Retrieved from https://repository.urecol.org/index.php/proceeding/article/view/2237

Issue

Proceeding of The 16th University Research Colloquium 2022: Bidang Pengabdian Masyarakat

Section

Articles

License

Copyright (c) 2023 Intan Azkia Paramitha, Rini Kristiyanti, Herliyani Dwi Saputri, Herni Rejeki, Erwin Novita, Annisa Aulia Putri

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.