Hubungan Konsumsi Kopi Dengan Kualitas dan Kuantitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Surakarta

Abstract

idur merupakan kebutuhan yang sangat penting untuk
menjaga kesehatan fisik dan mental. Siklus tidur sendiri terdiri dari
fase NREM (Non-Rapid Eye Movement) dan REM (Rapid Eye
Movement). Pada tidur terdapat dua faktor yang harus kita
perhatikan, yaitu kualitas dan kuantitas tidur. Faktor yang dapat
mempengaruhi kualitas dan kuantitas tidur diantaranya yaitu
pengaruh penggunaan kafein dan substansia simultan lainnya.
Kandungan kafein pada kopi dipercaya dapat mempengaruhi kinerja
dan keadaan mental. Jika terdapat gangguan pada kualitas dan
kuantitas tidur bisa berdampak pada aktivitas seseorang. Kuantitas
dan kualitas tidur seseorang dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor
seperti usia, aktifitas fisik, psikologis, dan lain-lain. Gangguan tidur
juga dapat mengganggu sistem kardiovaskular, endokrin, imun, dan
sistem saraf. Durasi tidur <7 jam dapat meningkatkan faktor-faktor
risiko. Populasi yang berisiko mengalami gangguan kualitas dan
kuantitas tidur adalah para mahasiswa terutama mahasiswa
kedokteran karena harus belajar dengan materi yang cukup banyak.
Penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara konsumsi
kopi dengan kualitas dan kuantitas tidur pada mahasiswa FK UMS.
Penelitian ini menggunakan desain penelitian cross sectional study.
Subjek penelitian adalah 234 responden yang diambil dengan teknik
purposive sampling. Pengambilan data menggunakan kuesioner
google form. Data dianalisis menggunakan uji chi-square. Hasil
penelitian ini didapatkan tidak terdapat hubungan antara konsumsi
kopi dengan kualitas tidur dengan nilai p 0.659 (p>0.05) dan tidak
terdapat hubungan antara konsumsi kopi dengan kuantitas tidur
dengan nilai p 0.290 (p>0.05). Penelitian ini didapatkan kesimpulan
bahwa tidak terdapat hubungan antara konsumsi kopi baik dengan
kualitas tidur maupun dengan kuantitas tidur pada mahasiswa
kedokteran.