Pelatihan Manajemen Stres dengan Sholat pada Kader Aisyiyah Makam Haji Kartasura Sebagai Upaya Pencegahan terhadap Terjadinya Penyakit Kardiovaskuler

Abstract

Latar Belakang: Penyakit kardiovaskuler merupakan masalah
kesehatan masyarakat utama saat ini. Kelompok yang rentan terkena
adalah populasi lanjut usia. Salah satu upaya yang digunakan untuk
mengendalikan laju kejadian penyakit kardiovaskuler tersebut adalah
manajemen stres. Saat ini belum ada pelatihan manajemen stres yang
sesuai dengan kultur umat Islam. Sebagian besar anggota dan
pengurus aisyiyah adalah lanjut usia. Karena itu perlu dilakukan
pembinaan manajemen stres yang sesuai dengan kultur umat Islam
yang direpresentasikan oleh peserta dan pengurus aisyiyah Makam
Haji Kartasura.
Tujuan: pemberian pelatihan manajemen stres dengan sholat kepada
kader Aisyiyah Makam Haji Kartasura, dengan harapan para peserta
dapat menularkan keterampilan manajemen stres tersebut kepada
anggota Aisyiyah yang lain.
Metode: Dilakukan pelatihan manajemen stres dengan sholat dengan
jadwal dan materi pelatihan yang terstruktur kepada kader Aisyiyah
Makam Haji Kartasura selama delapan minggu pada bulan November
– Desember 2019. Peserta dibagikan buku “catatan harian” stres
yang dapat dievaluasi bersama oleh instruktur.
Hasil: terdapat antusiasme peserta dalam mengikuti pelatihan
tersebut. Peserta merasakan dua manfaat yakni peningkatan
pengetahuan tentang sholat dan keterampilan manajemen stres
dengan sholat. Peserta berminat untuk menularkan pengalaman
tersebut kepada anggota Aisyiyah yang lainnya.
Kesimpulan: Pelatihan manajemen stres dengan sholat memberikan
manfaat dalam pengetahuan tentang sholat sekaligus keterampilan
dalam mengelola stres bagi kader Aisyiyah Makam Haji Kecamatan
Kartasura.